對于鼻腔我們了解多少呢？

我們知道鼻子就是肺部的“過濾器”和“清潔器”，是呼吸道防御屏障的第一個關口，它能幫助我們過濾掉大部分顆粒物。對鼻子來說，任何灰塵細菌都可能在細小的鼻纖毛的過濾作用下殘留在鼻子里。

有研究顯示，全球過敏性鼻炎發病率高達10%—14%，而將近80%的呼吸系統感染病，都跟鼻腔不干凈有關。鼻腔不干凈，像鼻炎、流感、咽喉炎等呼吸道疾病都會產生。現在你還覺得鼻子只是“過濾器”那么簡單嗎？它所影響的方面可比我們想象中要廣得多。

鼻子有多臟？

國際權威醫學機構實驗表示人類的鼻腔細菌群多達10000多種，每天24小時不間斷呼吸的空氣又15000升之多，空氣中大量的灰塵，細菌和其他物質都會附著于鼻前庭內，堵塞鼻腔，使鼻腔的自潔功能受到影響，長期堆積會造成大量細菌滋生。衛生部門有專項調查，在大部分諸如鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病中，80%是鼻腔缺乏清潔護理引起。

所以鼻腔清潔對健康非常重要，特別是對那些深受鼻炎折磨的患者來說。那么日常的鼻腔護理應該怎么進行？

1、保持環境清潔

居家時應該勤通風，不要讓空氣滯留于家中。為防止鼻干鼻癢，家里最好常備加濕器，保持空氣濕潤。經常打掃衛生，減少空氣中的灰塵。

2、遠離過敏原

這一點對于過敏性鼻炎患者來說十分重要。平時出門盡量戴口罩，尤其春秋過敏季。對花粉、塵螨、寵物毛發等過敏的鼻炎患者需要注意遠離這些過敏原。

3、定期做鼻腔清潔

鼻腔清潔可以使用的工具很多如洗鼻器、鼻噴等。鼻朗的生理性海水鼻腔噴霧可以用作緩解鼻炎和清洗鼻腔的工具。鼻朗能將鼻內過敏原，致病菌等清除干凈，恢復鼻纖毛的運動，保持鼻腔正常的自潔功能。長期使用有利于減輕鼻腔炎癥，減少鼻內分泌物的生成。定期用鼻朗做鼻腔清潔能夠預防感冒和鼻炎的發生。

4、勤鍛煉，增強抵抗力

呼吸道經常感染，引發疾病還有個重要原因就是身體抵抗力下降。平時的鍛煉和運動可以幫助增強抵抗一些病毒病菌的入侵，也能促進鼻腔血液循環，使得鼻腔的生理功能正常維持。

日常的鼻腔護理無論是鼻炎患者還是普通人群都應該重視起來。天天用鼻朗給鼻腔洗個澡，讓你遠離鼻腔疾病。

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