美國俄亥俄州立大學一項研究顯示：與成年后保持正常體重的人相比，31歲時體重在正常范圍內并逐漸增重的人死亡風險最低。研究發現：①擁有健康體重指數（BMI）且逐漸增重，但從未達到肥胖程度的人，壽命最長。②在成年后就已經肥胖，但還繼續增加體重的人，死亡率最高。中老年人保持微胖身材有助調節免疫力、延緩衰老；適量的皮下脂肪還有利儲存能量，抵抗寒冷，保護重要器官。需要強調的是，“微胖”最好不是脂肪較多，而是肌肉占有一定的比例和分量。（生命時報）
美國俄亥俄州立大學一項研究顯示：與成年后保持正常體重的人相比，31歲時體重在正常范圍內并逐漸增重的人死亡風險最低。研究發現：①擁有健康體重指數（BMI）且逐漸增重，但從未達到肥胖程度的人，壽命最長。②在成年后就已經肥胖，但還繼續增加體重的人，死亡率最高。中老年人保持微胖身材有助調節免疫力、延緩衰老；適量的皮下脂肪還有利儲存能量，抵抗寒冷，保護重要器官。需要強調的是，“微胖”最好不是脂肪較多，而是肌肉占有一定的比例和分量。（生命時報）
相關推薦
新聞排行