(資料圖片)

1.以下關于“抱頭式”仰臥起坐說法正確的是

容易引發運動損傷

能鍛煉腹肌很安全

2.正確答案：容易引發運動損傷

3.答案解析：

我們的頸椎正常生理彎曲是向前突的，但如果說我們按壓后腦往前使勁按的時候，他的頸椎就是屈曲狀態，從側方看就是一個C字形。

這種姿勢加上一個力量，就是說它在有一個力量的時候，頸椎的椎間盤它的后方的壓力就會增加。如果一次兩次沒關系，但如果頻率很高這種次數多了，就會對頸椎的椎間盤造成影響。

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