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導(dǎo)致舌苔變得粗糙變得很厚的原因是很多的，比如有的人可能是因?yàn)槠⑽柑撊鯇?dǎo)致的舌苔變得粗糙，在這種情況下食欲也不怎么好，并且時(shí)不時(shí)的會(huì)感覺到身體虛弱無力。還有一些朋友可能是因?yàn)樽罱欢螘r(shí)間受了風(fēng)寒，身體感冒了，于是舌苔變得粗糙。舌苔粗糙的朋友可以通過一些飲食來加以調(diào)理。

食療方法：香菇，味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振 ，倦怠乏力。山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺。栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活 血止血。紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神 。豬肚（豬胃）味甘、性溫。作用：補(bǔ)益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代 用于胃下垂和消化性潰瘍。

也有人舌苔白，但卻干燥，這種情況說明這個(gè)人不但體內(nèi)有寒而且體內(nèi)燥熱、血少，遇到這種情況的人，一是要找出身體受寒的原因，盡快祛除病因，二是不能吃辛辣、溫性的食物，比如吃生姜祛寒在這里就不合適了，因?yàn)槌赃@些東西會(huì)增加燥熱。只要不再吃寒涼的食物，身體不再受涼，同時(shí)多吃性平的、易消化的各種食物，慢慢地補(bǔ)足血液，讓血液去潤燥，這樣堅(jiān)持下去，舌苔不會(huì)繼續(xù)發(fā)白，舌質(zhì)也會(huì)因血液的滋養(yǎng)而潤澤。當(dāng)舌質(zhì)不干燥時(shí)再用全身熏艾條的方法祛寒、疏通經(jīng)絡(luò)，燥火自然會(huì)慢慢隨之消退。

舌苔粗糙并且變白變厚有的時(shí)候可能是身體患上了一些疾病。比如有的人可能存在胸水，還有的人可能存在腹水，亦或者是患有慢性腎炎，在這種情況下舌苔就會(huì)變白變厚，并且變得粗糙。建議有這些問題的朋友應(yīng)該到醫(yī)院做檢查，讓醫(yī)生來采取相應(yīng)的治療措施。