稍微活動一下就大汗淋漓正常嗎？安靜時也會出汗是身體在報警嗎？夏季天氣炎熱，人體出汗量會自然增加，但在某些情況下，出汗可能暗示著身體潛在的問題。

汗從哪里出，病從哪里來？

汗液可以說是人體的一面鏡子，中醫認為“汗為心之液”，心臟是五臟六腑之大主，出汗和心、肝、脾、肺、腎都有密切的關聯。

汗液排出異常往往提示體內陽氣與津液失衡，這種失衡可影響臟腑功能，誘發高血壓、冠心病、心肌梗死等心血管疾病以及呼吸系統疾病。這些病理變化通常會通過特定部位的異常出汗表現出來。因此，通過觀察異常出汗的部位，可以發現早期疾病的征兆。

胸背部異常出汗

癥狀表現

汗液主要在前胸和后背部位，動則汗出，質地像水樣稀薄，摸上去有涼涼的感覺，甚至有時沒有活動，也會大汗淋漓。常伴隨心悸、氣短、倦怠乏力、面色?白、失眠多夢、健忘等癥狀。

異常出汗的原因

心氣虛、肺氣虛容易引發這種異常出汗的情況。

相關疾病

胸背部異常出汗可能是這些疾病的信號：心絞痛、心肌缺血、高血壓、冠心病、慢阻肺等。

調養方法

生脈飲：有益氣、養陰、生津的作用。

紅糖紅棗雞蛋茶：將紅棗放入鍋里，加水煮開后放入龍眼肉，把雞蛋敲碎打入，煮5分鐘即可，最好是溏心蛋狀態，最后放入紅糖，有補氣補血的作用。

頭面部異常出汗

癥狀表現

汗液主要在額頭、兩側鬢角、后腦等部位，汗珠較大，汗液黏膩，出汗易受環境影響，有時候吃飯飲酒就會出大汗。常伴有口干口苦、舌苔黃膩等癥狀。

異常出汗的原因

脾胃濕熱可引起這種異常出汗的癥狀。

相關疾病

頭面部異常出汗的人群往往體型肥胖，有發生心血管疾病的風險。

調養方法

山楂苦丁茶：主要成分為苦丁茶、荷葉、蒲公英和生山楂，有清熱解毒、活血祛濕的作用。

按壓內庭穴：用手拇指的內側，稍用力按壓內庭穴，每次按壓兩到三分鐘，有清胃瀉火、理氣止痛的作用。

金銀花薄荷茶：南方夏季高溫多雨，暑濕較重，可適量飲用金銀花薄荷茶，有清熱解毒的作用。注意脾胃虛寒的人群不宜飲用。

腋窩異常出汗

癥狀表現

汗液黏膩、有氣味、汗液呈淡黃色、汗量多。常伴隨有口苦口臭、情緒暴躁、脅肋脹痛、舌苔黃膩的癥狀。經常熬夜、壓力比較大、缺少運動、情緒壓抑的人群容易出現這種狀況。

異常出汗的原因

肝膽濕熱可引發這種異常出汗。肝經布于脅下，如果肝膽有濕熱，可以上循于肝經，然后熏蒸津液，迫津液外泄。

相關疾病

這類人群容易出現肝膽方面的疾病，比如肝炎、膽囊炎、肝囊腫等。

調養方法：

菊花香櫞清肝茶：菊花、香櫞、茶葉適量，泡水代茶飲。有清肝明目、疏肝理氣的作用。

手心腳心異常出汗

癥狀表現

汗液質地稀薄、不黏膩、無味，常在午后或夜間有盜汗的情況，出汗受情緒影響較大。常伴有口干眼干、五心煩熱、兩顴潮紅、午后潮熱、舌質紅苔少等癥狀。

異常出汗的原因

陰虛火旺、氣機不暢的人容易出現這種情況。

相關疾病

糖尿病后期、腫瘤后期常會出現陰虛火旺、出虛汗的情況。

調養方法

玫瑰白月光代茶飲：麥冬、蘆根、木瓜、玫瑰花、枸杞子，煮水代茶飲。有滋陰潤肺、疏肝解郁的作用。

玄參肉皮凍：適量玄參、生地、豬肉皮洗凈切碎，加水煎煮約兩小時，晾涼后放入冰箱，成凍狀后拿出切塊食用，有滋陰清熱的作用。

小貼士：使用以上調養方法需注意，由于個人體質不同，還需辨證施治。

醫生提醒：

無汗也可能是疾病的信號

除了觀察異常出汗的部位之外，無汗也可能是早期疾病信號，需警惕以下問題：

無汗癥：伴隨頭暈、乏力、臉部潮紅等不適。

甲狀腺功能減退：常伴怕冷、體重增加、皮膚干燥等代謝減緩表現。

皮膚疾病：如銀屑病、硬皮病等導致的汗腺阻塞，可見局部皮膚增厚脫屑。

神經損傷：糖尿病神經病變或脊髓損傷患者多見，多伴有肢體麻木刺痛。

如出現相關癥狀，建議及時就醫檢查。