說到憋尿，相信很多人都經歷過，多數人認為憋尿不算啥大事。但其實，總是憋尿，對身體危害是很大的。
憋尿的危害，恐怕被人忽略了，怎么回事呢？
1.?憋尿導致膀胱爆裂、泌尿系統疾病
(資料圖)
2020年7月，四川成都市第三人民醫院泌尿外科副主任醫師袁仁斌在朋友圈分享了一個病例，并三連提醒不要憋尿！尤其是喝了啤酒以后！
袁仁斌醫生介紹，這位33歲的病患和朋友相約聚會，喝了不少啤酒，期間沒上過廁所。
結果聚會結束后，站起時腳滑了一下，剛好肚子撞在了桌角上。這一撞，讓他感覺疼痛難耐，隨即被送到了就近的醫院。
醫生先是給他安裝了尿管緊急處置，經過進一步檢查發現其腹腔內已經有尿液，說明是膀胱發生了破裂。
而隨后，患者被轉到成都市第三人民醫院接受治療時，膀胱已出現一個4*3厘米的破洞，尿管也順著洞“跑”到了腹腔內。
袁仁斌醫生說，病患因為尿液在腹腔內蓄積了很長時間，已經引發了比較嚴重的腹膜感染，如果再不及時手術，可能生命都會受到威脅。
當晚，病患便接受了修補手術。好在他腹腔內的其他臟器未受到傷害。
“如果能及時排尿，也許就不會引起這次傷害了。”袁仁斌醫生接受媒體采訪時介紹道，因為尿量過多導致膀胱過度充盈，撞擊的外力才會有機會對充盈的膀胱造成直接的作用。①
2.?憋尿導致黃體破裂
據新聞晨報報道，2022年春節，葛女士除夕當晚她喝了很多啤酒，第二天醒來沒有第一時間上廁所就直接吃飯了，還喝了幾碗湯，直到中午12點~1點左右才去了趟廁所。
去完廁所后，她突然感覺到小腹有墜痛感，但也沒有在意就和朋友一起去看電影了。看電影期間因為一直坐著，她也并沒有感覺肚子不舒服。
看完電影回家吃了晚飯后，葛女士感覺到小腹加上胃一直疼，就吃了胃藥睡了一覺，但萬萬沒想到睡醒起來上廁所腰都直不起來了！腹部一用力疼得站都站不住！
葛女士這才感覺到情況不妙，馬上去了醫院！經過B超檢查后確診為卵巢黃體破裂！
醫生告訴葛女士，在黃體期黃體正常大小在1-4厘米左右，但當時她B超檢查黃體已經超過9厘米，變成了一個黃體囊腫！
而黃體這個器官，就像氣球一樣，吹得越大越容易破。
一旦破裂可能會影響卵巢正常功能，甚至導致不孕，嚴重情況下可能危及患者生命。
3.?憋尿導致腎積水
據錢江晚報報道，70歲方大爺在晚上喜歡看報紙、伏案作業，常憋尿，特別是冬天，五六年下來，出現尿急、尿頻的癥狀。最近有一次，晚上睡覺來不及起身去廁所，尿直接滴在褲子上。
來到浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院就診后，發現膀胱里全是絮狀物，雙側腎臟有2厘米~3厘米不均勻的腎積水。
泌尿外科主任醫師陳藝成接受錢江晚報采訪時解釋，尿液從腎臟到前列腺排出，這本應是一條通暢的管道，而嚴重的前列腺增生，導致“出水口”堵塞，尿路梗阻，尿液排不出去，只能“回流”到腎臟，久而久之造成腎積水。而患者經常憋尿，導致局部壓力增大、血流不暢，加重了前列腺增生，進而又會加重腎積水。
“腎積水，所謂的水，其實是尿，尿液積在腎臟里，導致患者的腎臟變大到1.5倍，腎實質變薄、腎功能受損，繼續發展下去，會造成腎萎縮，甚至整個腎都報廢。”陳藝成表示，男性，尤其是前列腺增生的患者，容易發生尿路梗阻，時間久了，可能引起返流性腎積水。②
健康時報圖
4.?憋尿導致結石
2018年，據瀟湘晨報報道，在世界杯期間，湖南省郴州市第一人民醫院急診科曾經一夜就接診了14個泌尿結石患者。
湖南省郴州市第一人民醫院急診科主任醫師徐自強接受瀟湘晨報介紹，夏季炎熱，人體出汗增多，排尿變少，致使尿液濃縮，腎臟、膀胱、尿道等器官缺乏沖洗，各種結晶物得不到稀釋，容易形成結石。加上熬夜看球，喝冰啤、吃燒烤，所吃食物都會產生大量尿酸、嘌呤，影響腎臟排毒。此外，久坐憋尿也會引發內分泌紊亂。種種因素，助長了體內結石的生成并發作。③
5.?憋尿導致心臟病
戰略支援部隊特色醫學中心干部病房醫生趙敏2018年在健康時報刊文指出，憋尿除了可能引起相關器官的炎癥，比如尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等。對于那些患有高血壓、冠心病等基礎疾病的患者而言，憋尿，還可引起心臟疾病。④
6.?憋尿導致排尿性暈厥
東南大學附屬中大醫院泌尿外科主任醫師陳恕求2019年在健康時報刊文表示，人在排尿的時候或者排尿結束時，可能會突然發生暈厥，意識短暫消失，倒地不起，在醫學上被稱之為“排尿性暈厥”。
長時間習慣性憋尿，就有可能導致“尿暈”，如果再加上睡眠不足、過度疲勞、飲食過少或過飽等因素，更容易誘發排尿性暈厥。
這種情況常常發生在半夜起床上廁所、午睡起來解手、早晨起來排尿的時候或者快要結束的時候。
膀胱長時間充盈擴張，會造成迷走神經高度緊張，血壓升高。尿液突然全部排空，腹壓驟降，血壓迅速回落，加上排尿時過度屏氣，胸腔壓力猛增，很容易引起大腦一時供血不足，從而發生短暫性暈厥。
“尿暈”雖然不是大毛病，但是突然暈倒可能造成外傷甚至是骨折等意外。尤其是血壓高的人，突然用力排尿可能引起腦出血或心肌梗死，嚴重者甚至會猝死。⑤
多喝水，有尿別憋著
所以，經常憋尿對于身體的傷害是十分大的，我們在生活當中就算再忙，也要按時排尿，不要偷懶。
一旦有尿意，就要及時去上廁所。一般來說，排尿的周期是2小時左右。如果大家有預見無法上廁所的情況，應及早做好安排，提前排空膀胱。
如果真的有特殊情況不能及時排尿的話，一有機會就要去上廁所，但此時需要注意——應逐步、緩慢排尿，避免因過快排空膀胱，從而導致心血管意外的發生。
