(資料圖)

長期不運(yùn)動(dòng)，除了讓身體越來越胖、越來越虛，還可能帶來13種健康風(fēng)險(xiǎn)。你更適合哪種運(yùn)動(dòng)？以下8種目的各有最佳運(yùn)動(dòng)方式?結(jié)合國家體育總局發(fā)布的《全民健身指南》，我們?yōu)椴煌巳毫可矶ㄖ屏艘惶走\(yùn)動(dòng)方案（請(qǐng)橫屏察看?）。 （生命時(shí)報(bào)）