寒假快要結束，中小學將要迎來開學季，家長開始為自家神獸安排新書包，新文具。在此，云南省中醫醫院/云南中醫藥大學第一附屬醫院滇池院區眼科友情提示，各位家長別忘了給孩子安排一次全面的視力檢查噢！

在寒假結束前非常有必要帶孩子復查視力，因為寒假里孩子們整天抱著平板、手機等電子產品玩游戲、看視頻，視力很容易在這個短短的假期里下降。當您發現您的孩子出現以下癥狀中的一種或幾種時，就要考慮其是否患了早期近視，應盡早帶孩子去醫院做檢查，以免延誤治療。

(資料圖片僅供參考)

1.看物體時經常瞇眼

近視患者看東西時經常瞇眼，這是因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當您的孩子經常瞇眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。

2.頻繁眨眼

頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。因此，當您的孩子出現頻繁眨眼的癥狀時，應考慮其是否患了早期近視。

3.經常揉眼睛

一些孩子因為近視而看不清物體時，經常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當發現您的孩子經常揉眼睛時，應及時帶其去醫院檢查視力。

4.經常歪著頭看物體

些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。因此，當發現你的孩子經常歪著頭看物體時，一定要帶其去醫院檢查視力，并要糾正其看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。

5.經常皺眉

一些患近視的兒童有皺眉的習慣。這是他們試圖改善視力的一種方法。但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發展速度。因此，當發現您的孩子經常皺眉時，要及時帶其去醫院檢查視力，并要幫助其改掉經常皺眉的毛病。

6.經常拉扯眼角

少數孩子患了近視以后，常會用手向外側拉扯自己的眼角。因為這樣做可以出現同歪頭、瞇眼一樣的效果。因此，當發現您的孩子有拉扯自己眼角的習慣時，要及時帶其去醫院檢查視力。

7.看東西時經常斜視

部分患近視的孩子常會合并有斜視(即當其一只眼睛向前看時，另外一只眼睛會不自主地向外側看)的習慣。因此，當您發現自己的孩子有斜視的習慣時要考慮其是否患有近視。

8.看東西時眼睛跟東西貼得很近

當您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近，讀書寫字時常常抱怨屋子里的光線太暗時，要考慮到您的孩子可能患有近視。

9.經常看錯人或看不清東西

當您的孩子見了熟人常常不打招呼、在暗處行動時常被東西絆倒或碰傷，或是常?？床灰姾诎迳蠈懙淖舟E時，也應考慮您的孩子是否患有近視。

很多家長都知道孩子要從小體檢，但對于孩子的眼睛和視力的檢查卻往往不夠，覺得孩子這么小，眼睛能有什么問題。其實這種想法是錯誤的，兒童應盡早建立健康檔案，至少每半年進行一次眼科檢查，評估遠視儲備情況，眼軸發育等情況，盡早發現，早預防。

近視防控這樣做

云南省中醫醫院滇池院區眼科提醒，開學后，近視防控這樣做：

1.控制近距離用眼時間

一般閱讀、寫作業半小時可以休息5-10分鐘，休息時間可以向遠處眺望。

2.保持正確的讀書寫字姿勢

閱讀書寫時，要保持三個一“一寸 一拳 一尺”的姿勢，握筆手指離筆尖一寸，胸口離桌一拳，書本離眼睛一尺；坐姿也要端正：頭擺正，肩放平，身體直，稍前傾，兩腿并排腳放平。????

3.參加戶外活動

研究認為，陽光可以刺激眼睛視網膜產生較多的活性物質多巴胺。多巴胺促進眼球的正常發育，延緩眼軸的增長，從而達到預防或延緩近視的發生、發展的效果。所以家長們應多抽空帶孩子參加戶外活動。