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你們好，最近小活發(fā)現(xiàn)有諸多的對于煙毒最怕三種水果，煙毒這個問題都頗為感興趣的，為大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、解決方法煙毒食物、胡蘿卜：胡蘿卜素中含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)腸道內(nèi)的酶作用后，可轉(zhuǎn)化為人體所需的維生素A，降低呼吸道和腸道黏膜的感染率。大白菜：具有清肺熱、利咽、清熱解毒的作用。富含水分，

2、維生素和鈣、鈉、鎂、鋅等成分，以及排毒養(yǎng)顏的功效。

3、多吃新鮮的水果和蔬菜(特別是富含胡蘿卜素和維生素C)，因?yàn)榫S生素有抗氧化功能。

4、在人的體液呈堿性時，食用堿性食物可以減少吸煙者對尼古丁的吸收?？梢远喑詨A性食物，降低尼古丁的吸收率。同時，這些堿性食物還能刺激胃液分泌，增加胃腸蠕動。

5、避免吸煙者常見的消化不良和高血脂。

以上就是煙毒這篇文章的一些介紹，希望對大家有所幫助。