(相關(guān)資料圖)

解答：

1、注意防曬。大部分的皺紋和斑點(diǎn)都是因?yàn)楣饫匣斐傻模阅阋獜那嗌倌陼r(shí)期就開始防曬。帽子、雨傘、護(hù)膚品都是防曬的好幫手。正常皮膚經(jīng)過日曬后容易長斑，長雀斑的皮膚會更脆弱。黑點(diǎn)的疊加會加重雀斑，讓臉更黑。所以防曬產(chǎn)品一年四季都要用，無論是室內(nèi)還是室外。

2、按摩面部，斑一般是人體氣血運(yùn)行不暢造成的。可以采用不同的按摩手法和不固定的穴位，只在有斑點(diǎn)的皮膚表面進(jìn)行按摩，使斑點(diǎn)局部活血化淤，堆積在此處表皮和真皮之間的黑色素得以松動并向外擴(kuò)散。按摩時(shí)注意不要用力過猛，否則會出現(xiàn)皺紋。

3、注意食療。注意多吃水果和蔬菜，盡量吃植物油，包括茶油和大豆油，少吃動物油。同時(shí)注意補(bǔ)充足夠的維生素。調(diào)整自己的狀態(tài)，改善內(nèi)分泌，避免光敏蔬菜，如芹菜、香菜、白蘿卜等。此外，西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、蜂蜜等。都是很好的祛斑美容產(chǎn)品。

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