全民健康生活方式行動國家行動辦公室自2019年起，將每年 9 月 15 日所在的第三個星期確定為“9·15”減鹽周，向公眾宣傳“915” (就要 5 克) 減鹽理念， 傳播低鹽飲食知識，促進全社會共同關注并踐行減鹽行動。

減鹽口訣記心上

(相關資料圖)

食鹽又叫氯化鈉，鈉多容易升血壓；

學會使用限鹽勺，一天5克不另加。

家庭烹飪少放鹽，清淡口味是最佳；

調味品里多含鈉，少用才把手藝夸。

餐廳外賣需留意，點餐不忘少鹽巴；

購買食品看標簽，同類比較選低鈉。

轉載自：全民健康生活方式行動

編輯|馬? ?銘

審核|段? ?婧

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