短訊！從“趴著睡”到“躺著睡” 背后是高度的教育責任感

2023-05-25 18:07:12來源：深圳特區報

(資料圖片僅供參考)

原標題：從“趴著睡”到“躺著睡” 背后是高度的教育責任感

今年春季學期開學后，為滿足孩子們“睡好午覺”的需求，深圳許多學校各出奇招、努力探索，已有越來越多學校加入到讓孩子“躺著睡”的行列。

睡眠管理，是學校“五項管理”（作業、睡眠、手機、讀物、體質管理）的重要內容。為保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展，2021年，教育部辦公廳印發了《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》。該通知對學生睡眠時間提出了明確要求：小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。

教育部發布的這個“睡眠令”實施之后，中小學生睡眠問題得到了明顯改善。源自《中國睡眠研究報告（2022）》的數據顯示，六成中小學生睡眠時長有不同程度增加。

不過，守護中小學生的睡眠，不僅要在保證時間上做文章，還當在保證質量上下功夫。

以學生午休來說，不少學校的學生一般采取趴在桌上睡的方式午休。但醫學專家指出，趴在桌上睡，存在著不利于學生身體健康的許多問題。例如會壓迫眼睛影響視力，還容易誘發頸椎、腰椎等疾病，甚至因為身體彎曲度增加，會壓迫肺部，增加肺部負擔，影響呼吸功能等等。而午休“躺睡”則可以克服趴著睡的大部分弊端。創造條件讓中小學生“午休舒心躺睡”，就自然而然地提上了各地教育部門和學校的工作日程。

由“趴”改“躺”，一字之差，說起來簡單，做起來并不那么容易。因為要受到現有的教室空間限制，要更新改造課桌椅，要增加經費投入……但是，學生們的身心健康永遠應當擺在教育工作的第一位，再難也要想方設法讓孩子們既睡得夠，也睡得好。深圳許多學校各出奇招，讓學生實現了躺著午休的夢想，顯示出一種“心中有數、胸中有策、手中有招”高超管理智慧，更體現出了高度的教育責任感、使命感。

守護好中小學生的午休，保質保量地呵護好孩子們的睡眠，是確保“雙減”落地見效、促進學生身心健康發展的實際行動之一，也是解決廣大家長急難愁盼問題、增強人民群眾教育獲得感幸福感的有力舉措。期待有關方面進一步打破條條框框的阻礙，推動更多的學校各盡其能，盡快讓“躺著睡”成為所有深圳學生午休的標準姿勢。（趙強）

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