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1～18歲標準身高體重表2021 骨齡與身高對照表2021

2021-09-08 17:31:24來源：網(wǎng)絡(luò)  

柳葉刀雜志發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，中國男女平均身高在東亞排名第一；中國19歲男性平均身高175.7厘米，甚至超過南歐葡萄牙和意大利！調(diào)查結(jié)果顯示：兒童身高，70%由基因決定，其余30%受環(huán)境影響。


世界衛(wèi)生組織WHO發(fā)布的亞洲人身高預測公式：

男性身高=(父親身高+母親身高+13)÷2(cm)正負誤差7.5cm女性身高=(父親身高+母親身高 -13)÷2(cm)正負誤差7.5cm

這意味著，除去基因的影響，孩子的身高還有大約15cm的發(fā)展空間。

也就是說，原本孩子可能長到160cm就停止了，但是父母養(yǎng)娃方法很給力，孩子完全有可能躥到175cm!

下面是小編為大家?guī)淼?～18歲標準身高體重表2021，歡迎參考。

1～18歲標準身高體重表2021

如何判斷孩子的身高是高，還是矮了?家長可以對照下面《0—18歲標準身高百分位表》，很容易得到答案。

根據(jù)國家發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》報告顯示，我國18-44歲男性和女性的平均身高又分別增加了1.2厘米和0.8厘米。身高需從小進行管理，及時對照兒童身高表，發(fā)現(xiàn)異常家長需要及時干預。

骨齡與身高對照表2021

骨齡身高專門有個計算的表，一個標準的表，我們一般都通過網(wǎng)上或者教科書，這種專門書上都可以查到，通過對比可以看自己身高是不是達到正常的標準，第二，通過一個簡單的計算公式，比如男孩子是拿父親的身高加上母親的身高乘以1.08除以2，女孩子可以是拿父親的身高乘以0.923加上母親的身高除以2，也通過這兩個公式可以計算出來相應(yīng)身高的值。

每過一年，我們的生活年齡會增長1歲，但骨齡可能只長了不到1歲、剛好1歲或者超過1歲。因此，骨齡與生活年齡之間會有一個差值，根據(jù)差值可判斷兒童發(fā)育是否正常。

1、骨齡與生活年齡相差2歲以上，屬于發(fā)育異常。

2、骨齡與生活年齡相差1歲以上2歲以下，屬于發(fā)育延遲/提前。

3、骨齡與生活年齡相差1歲以內(nèi)，屬于發(fā)育正常。

根據(jù)骨齡減生活年齡的差值，家長們可以對孩子的發(fā)育程度做到“心中有數(shù)”。需要注意的是，由于骨齡評測不能直接在家獲取，因此家長要根據(jù)孩子的實際情況，掌握好拍X片測骨齡的頻率。

如何科學干預?其實，無非還是從睡眠、營養(yǎng)、運動等方面注意。

生長激素是促進身高的主要激素，主要在夜間分泌，而且是一波一波呈脈沖式分泌。

第一波高峰期，在入睡后1—2小時出現(xiàn);第二波，一般在入睡后7—8小時出現(xiàn)，期間還有無數(shù)個小高峰。

所以，保證孩子的睡眠的時間和質(zhì)量，才能促進生長激素的分泌。

運動使孩子的能量消耗加大，晚上睡得更香，還能促進生長激素的分泌。

運動項目的選擇上，可以多做對關(guān)節(jié)有碾磨作用的運動，比如：游泳、跳繩、踢毽子等。少做一些強度過大的運動，比如：舉重。

情緒是生長激素的催化劑，同時影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。所以，讓孩子維持良好的情緒，對長個有促進作用。

某些疾病會影響長個，發(fā)現(xiàn)具體原因時，可以進行針對性干預。


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