孩子沉迷手機引關注家長的焦慮情緒有解嗎

2025-04-27 14:45:19來源：中新網(wǎng)

近日，在抖音上線的家庭訪談實錄節(jié)目《家有“網(wǎng)”事》引發(fā)網(wǎng)友共鳴。資深媒體人李小萌與華南師范大學心理學院教授攸佳寧首次合作，聚焦青少年用網(wǎng)問題，邀請家住朝陽區(qū)的可樂媽媽分享他們的家庭“網(wǎng)”事。可樂媽媽曾因孩子使用手機的問題而焦慮不已，在她眼里，10歲的孩子可樂使用手機的時間太久，排斥其他娛樂方式，學習時有不滿，是沉迷手機的表現(xiàn)；而在可樂眼里，自己并沒有因為使用手機而拒絕寫作業(yè)，也沒有因為控制使用時間而大發(fā)脾氣，算不上沉迷網(wǎng)絡。

隨著“數(shù)字原住民”逐漸長大，相似的矛盾開始在越來越多的家庭中發(fā)生。在網(wǎng)絡平臺中，“不給看手機就不吃飯，還鬧情緒”“孩子周末因為玩手機與父母產(chǎn)生爭執(zhí)，一氣之下竟離家出走”等話題的討論時有發(fā)生。在數(shù)字化時代，未成年人使用手機的需求和尺度應該如何把握，而家長對此產(chǎn)生的焦慮情緒是否有疏解的途徑？

對“小網(wǎng)民”的監(jiān)督難平衡

就讀五年級的可樂接觸手機的過程在“數(shù)字原住民”的成長中頗為常見。

可樂媽媽說，手機在可樂很小的時候就介入了她的生活。“小時候孩子不喜歡吃飯，所以就在哄她吃飯的時候播一些動畫片。到了一年級，可樂開始有喜歡的網(wǎng)絡游戲和想看的內(nèi)容，玩手機的時間也拉長了。所以我開始限制她玩手機的時間，但是后來孩子還是為了玩手機而敷衍對待作業(yè)。”

事實上，可樂媽媽和很多家長交流過未成年人使用手機的問題，并且普遍有了一個共識：“手機已經(jīng)成為一種學習和交流的工具，在各種社交場景中都會使用，因此杜絕孩子使用手機并不現(xiàn)實。”

與此同時，《第6次中國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況調(diào)查報告(簡版)》顯示，當前超九成未成年網(wǎng)民會利用互聯(lián)網(wǎng)進行學習，并有超三成認為上網(wǎng)對學習很有幫助。超三成未成年網(wǎng)民表示，會在網(wǎng)上發(fā)布筆記或短視頻、會發(fā)彈幕、會玩網(wǎng)絡流行梗和表情包，經(jīng)常在網(wǎng)上消費等，近六成未成年網(wǎng)民經(jīng)常在網(wǎng)上聊天，過去一年在網(wǎng)上消費過。

“孩子之間有社交需求，在微信中交流，更多的孩子私下關系會更好。而且孩子們的社交平臺和網(wǎng)絡游戲會相互關注，他們認為這是一種很酷的行為。”可樂媽媽說。

緩解矛盾需要花心思

業(yè)內(nèi)普遍認為，家長作為最有能力了解、管理、保護未成年人情況和行為的監(jiān)護人，是未成年人保護的第一道防線。然而，身處第一道防線的家長往往沒有很多行之有效的解決辦法。

在可樂媽媽看來，量變轉向質(zhì)變的節(jié)點是可樂偷偷在網(wǎng)絡游戲中充值。“當時我對可樂說必須制定一個使用手機的規(guī)則，但是執(zhí)行規(guī)則的時候她相當?shù)钟|。”可樂媽媽表示，“隨著時間推移，可樂開始不斷試探我的底線，我們的矛盾也越來越深，也爆發(fā)過激烈的爭吵。”

制定規(guī)則之初，可樂媽媽也曾借鑒其他家長的經(jīng)驗，建立一些獎懲措施。“比如說孩子完成得好，就給予她一些獎勵，如果完成得不好，就取消周末玩手機的時間。但是獎懲并不管用，只會讓我們的矛盾越來越深。”可樂媽媽表示。

然而對于規(guī)則的制定，李小萌發(fā)現(xiàn)，孩子付出的信任要遠大于家長。“家長很少相信孩子可以只玩半小時手機，所以也很少給孩子選擇的權利。”李小萌認為，“家長不應該用自己的道德判斷來解釋孩子的行為，并因此忽略實際溝通中的困難點。”

在節(jié)目中，華南師范大學心理學院教授攸佳寧給可樂媽媽提供了一個思路。攸佳寧認為，家長在執(zhí)行規(guī)則的同時應該給孩子提供選擇和提醒。“比如使用手機的時間只剩下五分鐘時，家長應該有意識地提醒，剩余的時間不夠重新開始一局游戲，可以利用這個時間回復同學的信息，或者看一個幾秒的短視頻。”

“孩子認可我以溝通和提醒的方式管控，雖然偶爾還是會偷偷玩，但是該收手機時還是會配合，使用手機的時長和頻率都有了好轉。”可樂媽媽表示。

另一種解決方法則是在使用手機時培養(yǎng)孩子的興趣愛好。可樂媽媽發(fā)現(xiàn)，孩子逐漸通過短視頻和網(wǎng)絡信息學習繪畫。將娛樂工具轉變成學習工具以后，孩子關閉手機、動手實踐的時間更長了，玩網(wǎng)絡游戲和短視頻的時間相對少了。

如何安撫擔憂的家長

但是，家長對于未成年人沉迷手機和網(wǎng)絡的焦慮不會輕易消失。

一方面，家長的焦慮來自對于未知未來的恐懼。可樂媽媽坦言，她從前會為升學的相關信息感到焦慮，因此不希望孩子因為沉迷手機和網(wǎng)絡而影響未來的學習和就業(yè)。“在這一方面，很多營銷號和育兒號會放大家長的焦慮。”

另一方面，家長同樣擔憂網(wǎng)絡中暗藏的不良信息會影響未成年人的行為和價值觀。“孩子刷到的一些游戲攻略都包含不良信息。”可樂媽媽表示。

不當使用手機有可能促使未成年人處于危險境地。2024年，最高人民法院發(fā)布了涉婦女兒童案件情況顯示，侵害婦女兒童犯罪行為呈上升趨勢，涉網(wǎng)絡犯罪問題突出，網(wǎng)絡不良信息侵蝕問題不容忽視。

面對這種情況，未成年人更需要來自家庭的監(jiān)護和引導。在節(jié)目中不難看出，可樂對于網(wǎng)絡社交表現(xiàn)出很強的防范意識，在網(wǎng)絡平臺上拒絕透露真實的年齡、住址、支付信息、照片等個人隱私信息。“是媽媽教我的。”可樂坦言。

但是僅依靠家庭教育并不足以構建起完善的防止網(wǎng)絡沉迷體系。可樂媽媽認為，在防止未成年人沉迷手機和網(wǎng)絡的過程中，網(wǎng)絡平臺應該承擔起相應的責任。“抖音平臺做得相對好一些。在打開應用時，頁面會自動彈出未成年人模式的選項，這樣既可以強制孩子使用，也可以及時提醒家長，在孩子使用手機之前主動、人為地制造一個相對安全的信息環(huán)境。”可樂媽媽表示。

當然，防止未成年人沉迷手機和網(wǎng)絡還需要更多力量協(xié)同合作。“相關主管部門應當繼續(xù)推動多方協(xié)同落實，可以通過典型案例等方式，進一步劃定規(guī)則的應用邊界。不僅如此，還需要將網(wǎng)絡平臺和手機廠商在未成年人保護領域的實踐進行總結和提煉，形成具有行業(yè)共識和可行性的標準化規(guī)范，更加充分地向家長宣傳，更好地加強防護。”業(yè)內(nèi)人士認為。(李濛)

來源：北京晚報

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